domingo, 28 de outubro de 2012

Inspiraçoes *___*

Lívia Andrade

Shakira

Beyoncé 

Isis Valverde

 *____*


Força meninas!! 

Dieta de emergência

O fim de semana acabou comigo, estou enorme!!
Vou fazer essa semana uma dieta com NF de 24h.
Fiz uma vez e deu certo!! Mas cuidado para não passar mal, tente comer alguma coisa entre as NF.




Segunda: NF
Terça: 6 copos de leite ou agua de coco
Quarta: salada a vontade e 1 bife grelhado
Quinta: 6 copos de leite ou agua de coco
Sexta: NF

Beba bastante agua e/ou cha!!
Bom é isso! Vou começar amanha! haha'
Beijooo  *:

Resumo do fim de semana

Oii
   Nossa meu fim de semana foi bom demais. O problema é que eu engordei 1kg com isso ¬¬'
 Na sexta teve uma festa surpresa de um amigo meu, tentei ao máximo não comer nada, mas as pessoas estavam notando ai eu comi um pedaço de bolo e um copo de suco de uva.
  No sabado teve festa da minha amiga, eu fui debutante dela *_*    A festa foi otima.... Cara eu bebi muito, estava alterada... O barman nao quis mais colocar Vodka na minha bebida kkk  Uma amiga roubou uma garrafa que estava no balcão dele e colocou em baixo da mesa... Acabou! kkkkk   Foi perfeita a festa, dancei muito com muitas pessoas diferentes. Cheguei em casa umas 3h. Ainda tive que acordar cedo para uma apresentação na escola. Resumo: Não dormi, não comi, bebi demais e to parecendo um zumbi! kkkk  Mas valeu a pena!
  Cara engordei 1kg!!!!  Veei, vou fazer dieta radical essa semana quero perder mais 5kg!  *___*



Beijoo *:

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Linda!!


A mais perfeita de todas! *____*




Meta 1 alcançada com sucesso em 1 semana! haha' *__*



De 85kg para 80kg em uma semana!  *___*

Dieta do leite: RESULTADO

  *_______*




FUNCIONAA!!!!

Perdi 5kg em 5dias!!  =O   E não segui a dieta certinha... Durante toda a semana em comia de noite e miava tudo... Na quarta eu tomei laxante, foi a primeira vez, (tomei "Lacto Purga"). A sensação de leveza é a melhor coisa... Eu sentir muita dor no estomago... não sei bem porquê, talvez porque eu quase não comia durante o dia... O unico problema foi hoje, eu cheguei em casa mas cedo, porque não fui no cursinho, e minha mãe fez Esfirra... *-*  eu amo esfirra!  Ai eu comi, comi umas três. E o pior é que a casa ta cheia de gente e não tem como miar!  =/ [muito triste] Espero recuperar isso na proxima semana....

Gente amei essa dieta, é facil e você não come quase nada!  *_____*
È melhor fazer exercícios, você emagrece mais!!
Espero que gostem!

Beijoo *:

domingo, 21 de outubro de 2012

Declaração



Gente,

    Estou com medo de não conseguir seguir a dieta amanha....  Eu comi muito esse final de semana! E eu também não posso passar mal na escola, muito menos em casa....  Torcer pra conseguir =/
Rezem pra mim?!  Obrigada!
Beijoo

Respondam a enquete do mês! *___* Aqui do lado --->

Inspirações













PS:Desculpem se repeti alguma foto!

Socialização

Oii gente,

     Bom, eu não conheço ninguem aqui no blogger.  Quero muito conhecer alguem aqui, ainda mais alguem Ana e Mia! Eu sigo alguns blogs, que eu acho muito bons, que me ajudaram bastante. Eu nao tenho experiencia suficiente, mas no que precisar eu quero ajudar, se você for iniciante! Podem falar comigo!!  Eu passo meu msn por mensagem!
Beijoo Liindas

sábado, 20 de outubro de 2012

Inspirações *---*












A mais diva de todas!!


Lindsay Lohan


Boa noite! 

Beijoo *:

Dieta da semana! Dieta do Leite

Promete 7kg em 8 dias *____*


(Max 100 kcal por copo)
(A fruta deve ser batida com o leite, sem açucar)

1°dia: 6 copos de leite
2°dia: 4 copos de leite + 2 frutas
3°dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo a vontade
4°dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife (vermelha ou branca)
5°dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6°dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo a vontade
7°dia: 3 copos de leite + 3 frutas
8°dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo a vontade

Frutas:
Abacaxi    Banana     Maçã com casca    Laranja com bagaço
Manga     Mamão    Melancia    Morangos     Pera

Tenho uma festa no sábado... Vou começar essa segunda...

...Seja o que Deus quiser!! 

Beijo *:

Diva *___*


Droga de vida!



Hoje como eu disse eu estou na casa da minha madrinha, ela pediu pizza, eu comi dois pedaços para não levantar suspeitas... mas meu organismo não quer mais comida... ele precisa ficar sem nenhuma comida. Eu preciso miar, mas não tem como, não aqui.... Resta esperar segunda e compensar o final de semana de gorda! Affz... 








Seja fria...


Minhas poucas amigas ja perceberam o que estou fazendo... estao brigando comigo quando não como, ou quando como rapido e vou ao banheiro. Elas se afastam cada vez mais. Eu ja esperava isso. Ninguem entende mesmo, as pessoas acham que estou doente, que isso é uma doença, mas estao erradas, isso é Ana e Mia, e elas vao me ajudar a ser o que eu sempre quis e o que eu nunca consegui. Não espero que elas voltem a falar comigo, e não me importo, a vida é minha. Elas devem estar com inveja, ou medo que eu consiga ser linda, e mais magra que elas... Não estou confiando em muitas pessoas, na verdade em quase ninguem, ate meu namorado esta assim, mas ele meio que aceita, uma vez que ele nao pode fazer nada para me impedir. Eu o amo!! E não estou nem ai para aquelas falsas!!
((:


Irritada

Gente
   Esse final de semana ja era, minha mãe esta em um encontro da igreja e eu vou ficar na casa da minha madrinha. E não tem como ficar sem comer. Muito menos miar. Resultado: Gorda! Vou comer igual uma baleia feia!  Eca...
   Mas segunda eu vou começar NF de 40h e LF 8h (600kcal). A semana inteira!!!  ruum ><

O corpo mais perfeito que eu ja vi *____*


Marisol González

*_______*





sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Relato

Olá

      tem duas semanas que eu estou comendo o minimo possível. No inicio foi bem difícil, porque eu comia muito. Reduzi de 2000 kcal por dia para 600 kcal por dia. Mas seu certo por uma semana. Fiquei três dias sem comer nada, apenas bebendo chá e água gelada. Sábado passado teve uma festa aqui em casa, e eu comi muito. Miei. Foi a primeira vez. Foi difícil... Mas eu consegui!! E eu fiquei muito bem depois. Isso me surpreendeu.
    Passei o dia inteiro com minha mãe, e ela me obrigou a comer... quando cheguei em casa, miei de novo, e dessa vez foi mais fácil. Eu sei que é pouco tempo, mas é como se meu organismo ja se acostumasse com pouca ou nenhuma comida, e eu estou feliz com isso. Só preciso puxar mais nos exercícios físicos. Vou conseguir minha meta. E serei perfeita *_____*

domingo, 14 de outubro de 2012

Lembretes!


1. coma o mais devagar que puder.
2. coma em frente ao espelho
3. quando estiver com muita fome, conte ate 100.
4. nunca comer depois das 19h [o metabolismo fica mais lento]
5. Disfarce a descoloração debaixo das unhas com esmalte.
6. escove os dentes
7. NUNCA pare de se exercitar
8. beba um poco ou mais de agua por hora
9. beba um gole de agua a cada garfada.
10. nao use casaco
11. coma com muitas pessoas, elas nao vao te vigiar
12. pese sempre.
13. aprende a gostar da sensação de vazio no estomago
14. coma sem tv ou pc
15. quando sentir dor de fome, curve-se e encolha a barriga.
16. coma algo calorico de manha, e passe o resto do dia sem comer.
17. agua gelada acelera o metabolismo
18. quando o LF ou NF muito baixo pingue de 3 a 10 gotas de limao em 500ml de agua gelada, refresca e acelera o metabolismo.
19. Força de vontade!!

Dieta para ficar Liinda!







1° etapa = 1ª semana
NF = No Food (Sem comida) 
LF = Low Food (Pouca comida)

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF